Dukan diyeti yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir diyet olduğu için kabızlık sorunu yaşanabilir. Bu nedenle, diyet programı sırasında yeterli miktarda sıvı tüketmeniz gerekmektedir. Ayrıca lifli gıdalar da tüketmek kabızlık sorununu önlemeye yardımcı olabilir. Kabızlığı önlemek için taze sebzeler, tam tahıllı gıdalar ve meyveler tüketebilirsiniz. Ayrıca, egzersiz yapmak ve düzenli olarak tuvalet ihtiyacınızı karşılamak da kabızlık sorununu önlemeye yardımcı olacaktır. Ancak, şiddetli kabızlık sorunları yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page